Marija Relax Kids

Licencirani trener britanskog Relax Kids programa

Šta predstavlja Relax Kids?

Relax Kids je britanski dečiji program koji ima za cilj da deci omogući pristup različitim jednostavnim, ali delotvornim tehnikama opuštanja, svesne pažnje kao i tehnikama za kontrolu stresa koje uče i usvajaju na zabavan i kreativan način.

Opuštanje, svesna pažnja i pozitivan pogled na svet su ključni za dobro stanje duha, samopoštovanje i emotivni oporavak deteta.

Šta predstavlja Relax Kids?

Relax Kids je britanski dečiji program koji ima za cilj da deci omogući pristup različitim jednostavnim, ali delotvornim tehnikama opuštanja, svesne pažnje kao i tehnikama za kontrolu stresa koje uče i usvajaju na zabavan i kreativan način.

Opuštanje, svesna pažnja i pozitivan pogled na svet su ključni za dobro stanje duha, samopoštovanje i emotivni oporavak deteta.

7 koraka do opuštanja

Relax Kids podrazumeva strukturu od 7 koraka kroz koje deca uče da se smire, fokusiraju i opuste. Radionice uključuju ples i pokret, vežbe glume i relaksacije, istezanje, uzajamnu masažu, disanje, afirmativne iskaze, svesnu pažnju i vizualizacije.

POKRET

Vežbe zagrevanja za povećanje energije i životne snage.

IGRA

Aktivne igre za veću vitalnost,
buđenje kreativnosti i životne snage.

ISTEZANJE

Istezanje za balans,
unutrašnju snagu i moć.

DODIR

Uzajamna masaža za razvijanje svesti o sebi, empatije i poštovanja.

VERUJ

Pozitivni iskazi za jačanje
samopouzdanja, samopoštovanja
i životnog optimizma.

DISANJE

Vežbe disanja za bolje zdravlje,
kontrolu anksioznosti
i unutrašnji mir.

OPUSTI SE

Vizualizacije za potpuno opuštanje,
razvijanje mašte i osećaj potpune smirenosti.

O MENI

Ja sam Marija Stevanović, prvi licencirani trener (coach) Relax Kids programa u Beogradu.  Moja misija je da deci i mladim ljudima pružim pomoć koja im je potrebna da kontrolišu  stres, nervozu, kako bi se bolje snalazila u suočavanju sa svakodnevnim izazovima.

Želim da deca i mladi ljudi budu srećniji , imaju pozitivniji pogled na svet i budu bogatiji za životne veštine kojima su ovladali.

A Relax Kids program mi upravo u tome pomaže i moja je velika ljubav.

Zašto Vaše dete treba da pohađa radionice Relax Kids programa?

Deca su naše ogledalo. U njima vidimo svoje snove, svoje želje, svoju sreću, u njima vidimo sebe. Ali, ta malena otelotvorenja naše ljubavi po pravilu postanu i projekcija i refleksija nekih drugih, manje lepih stvari, i često mislimo da su oni suviše mali da bi mogli da budu opterećeni stvarima za koje smo ubeđeni da su isključivo u svetu odraslih. Tada ta ogledala postanu odraz stresa, frustracija, očekivanja i prilagođavanja, dok mi mislimo da su njihove glavice samo u toj nevinoj dečijoj realnosti. Nažalost, to nije tako, naša deca su izložena gotovo svemu čemu smo i mi, što je dodatni teret na ionako težak proces odrastanja, socijalizacije i čestih promena. Tada nastaju i određena uverenja, strahovi, nedostatak samopouzdanja, koncentracije, i drugih stvari koje neretko osvestimo tek kada smo već odavno odrasli, i onda kroz različite metode ličnog razvoja i rada na sebi pokušavamo da zacelimo svoje biće. Međutim, šta bi bilo ukoliko bi stvaranje svih psiholoških ograničenja koja nas sputavaju kroz život mogli da sprečimo pre nego što nastanu, radeći sa decom?

BLOG

Zašto ideš u rikverc?

po istinitom događaju Delim sa vama priču koja se dogodila danas meni, u pogrešno vreme, na pogrešnom mestu ali sa ključnim pitanjem za sve nas.

Više »

Preporuke roditelja me ispune zahvalnošću i tada znam da sam na pravom putu…

...dok mi je mišljenje saradnika posebno značajno!

Želite da saznate više?